【糸井嘉男】ケガだけは…阪神 糸井に自主トレやり過ぎ禁止令 昨年の二の舞いゴメン

2018-01-22 07:50:00


 昨年の二の舞いはご勘弁を――。阪神・糸井嘉男外野手(36)に対し、球団が「オーバーワーク注意報」を出していることが21日、分かった。【写真】ムキムキボディーを見せつける糸井 オリックスからFA移籍した昨オフは、自主トレ中に右膝を痛め春季キャンプ別メニュー。やりすぎる傾向があるだけに、万全の状態でキャンプインしてもらうべく目を光らせる。

 16日の自主トレ公開ではボディービルダー級のど迫力ボディーを披露した“超人”。年齢による衰えどころか年々迫力を増しているその肉体だが、それだけに怖いのが負傷だ。阪神入団が決まった直後の昨オフは、新天地での活躍に向け気負いすぎた部分もあり、1月の自主トレ中に「右膝関節炎」を発症。開幕には間に合ったものの、キャンプでの練習不足はその後のシーズンにも影響を与えた部分は否めない。

 そこで球団側はオフ中も糸井の状態を随時、チェック。放っておけばいくらでも練習するタイプだけに、本人にも事前に「やり過ぎないように」と予防線を張った。ここまでは順調そのもので、16日には「(状態は)MAX良いです。昨年ケガでキャンプインが遅れたんですが、今年はしっかりと入れそうですね」と仕上がりの良さを強調していた。

 今月上旬にはソフトバンク・柳田らとグアムでの自主トレ。柳田は本塁打量産のため、大リーグでも流行している意識してフライを打つ打法に取り組んでいるが、浜風があるだけに「フライ革命は(自分には)意味ない。でもそこを選んで(阪神に)入っているし、そこでキャリアハイを目指したい」と宣言した。万全の状態の超人なら、弾丸ライナーで甲子園の右翼席に叩き込めるはずだ。

コメント数 885 *複数のAPIを使いコメント保存しています。

bb1***** 2018-01-22 07:57:44

この髪の色と不自然な日焼け。
どっかのAV男優にしか見えない。頭の悪さが外見に滲み出ちゃってて残念。


tsr****** 2018-01-22 11:01:53

ムキムキであればホームランを打てるわけではない
勘違いしている人多し


フリーザ 2018-01-22 08:01:48

ムキムキトランクスさんのおつもりでしょうか?
オーーホッホッホッホ


kao***** 2018-01-22 08:20:33

上半身の鍛え上げもいいけど、やっぱり下半身鍛え上げなくっちゃ怪我のもとですね。


kaz***** 2018-01-22 09:37:06

まぁ年齢的にも身体能力が落ちてきてるから1発のパワーがほしいんだろね。


god***** 2018-01-22 07:58:20

馬耳東風ですよ、本番で結果を出せば文句ないでしょ。
頑張ってください。
デブデブで動けないよりずーっとましでしょ。


nti***** 2018-01-22 07:47:44

悪い意味で清原二世
名前が糸井なのにムキムキ過ぎて似合わない
鍛えすぎたことを今年後悔して地獄のような思いをするはずだ


kuw***** 2018-01-22 08:42:38

ボデイービルコンテストに出るのならともかく、
筋肉量を増やせば良いとは、非科学的ではないかな?
清原の例もあるし。「柳に雪折れなし」?


yam***** 2018-01-22 07:46:25

清原の影響か筋肉をつけまくると怪我をするイメージしかない。


yuu***** 2018-01-22 09:31:34

せっかく努力して筋トレしてるだろうから
とにかく目的を間違えないでくれと思う。


yhj***** 2018-01-22 07:46:14

まぁ、ハリーの弁を借りるまでもなく、
野球選手の「自主トレのやり方」には、
俺も「懐疑的」だね!
誰だったかな、「ゴマ業」やら、何の意味が
あるんかい?


oba*** 2018-01-22 11:38:39

ムキムキで怪我したら元も子もない
野球に使う筋力も考えないと
落合のようにね


tet 2018-01-22 18:09:37

果たして野球選手に
ここまでの筋肉いるのかな?

柔軟性がなくなりそうやけど...


ken***** 2018-01-22 07:42:25

清原の二の舞だぞ


yus***** 2018-01-22 07:41:03

肉体改造をしながら 身体うまく使えなくなった清原さんを思い出します。
センス良いんだけれど 筋肉断裂 肉離れなど 思うように使えない筋肉になったのが惜しかった

そうならないように自己管理して希望です


sam***** 2018-01-22 07:50:16

ほおっておけばいくらでも練習するタイプとあるが、自主トレで根詰めすぎていざ本番に怪我で力を発揮できないならば、プロとしては評価できない…


bdp***** 2018-01-22 08:39:05

イチローみたいなしなやかな体がいいとか、ダルビッシュみたいな体がいいとかじゃないから。それぞれ人間は体が違う。その人に合った体や練習がある。
って事にまだ気付けない、形にこだわる日本人。


テルー伊藤 2018-01-22 07:55:24

ボディービルダーじゃないんだから(笑)
単関節運動が中心のバーベルやダンベルを持ったトレーニングじゃ、野球に必要な複雑に関節を動かすようなスポーツにとってはマイナスなのに・・・清原みたいに失敗するぞ。
ちゃんと考えてトレーニングして、阪神の戦力として頑張ってほしいな。


jes******** 2018-01-22 08:05:16

ムキムキの固い筋肉は怪我をしやすいんだよ。
この人は晩年の清原から何も学んでいない。


sgk***** 2018-01-22 08:01:47

タンクトップで肉体誇示するために
わき毛処理してるのそれとも元々無いの?


fefelolo 2018-01-22 07:34:08

こういうトレーニングは人に見せずにするのがプロだと思うが。


sil***** 2018-01-22 09:22:26

野球以外のスポーツでも、練習嫌いな選手の話を時々目にするので
放っておけばいくらでも練習する、というのはとても好感がもてる。
ケガのないよう頑張ってほしい。


icg***** 2018-01-23 00:28:05

野球は野球の筋肉、ボディービル用の筋肉は付けすぎるとただの重り!瞬時に動かす筋肉とはわけが違う。怪我が多いのであれば、しなやかな関節を作った方が良いと思う。


わたひ- 2018-01-22 09:03:17

何か勘違いしてる。野球する上でボディービルダーのような肉付けはいらないと思いますが。


yuk***** 2018-01-22 08:14:29

清原を思い出す。


fll***** 2018-01-22 17:44:36

もうトレーニングの目的自体が変わっている。。


甘酒粕彦 2018-01-22 08:28:52

禁止令って…気持ち悪いからかと思ったら、怪我し易くなるからか(^^)


her***** 2018-01-22 08:36:00

衰え、焦り→筋トレのパターンが目立つ。


goromaru-hama 2018-01-22 15:56:36

野球のためじゃないね。魅せる体作り。
ボディビルにでも転向するか?


**n_n** 2018-01-22 07:41:48

ムキムキの自分見て
オレすげぇかっけー
って思ってるんだろなー


msr***** 2018-01-22 09:58:33

身体能力は高いのかもしれんが頭は


cay***** 2018-01-22 09:08:28

清原の二の舞にならなきゃあ良いが・・・。


kaz***** 2018-01-22 08:16:13

プロレス入り間近


inv***** 2018-01-22 09:20:04

スピードが落ちるのは否めないよな


vag***** 2018-01-22 14:55:19

筋肉は遅筋と速筋があり、見せ筋は最も不要とするもの。
ちゃんとしたトレーナーの下、科学的な鍛錬をして欲しいものだ。


cut***** 2018-01-22 09:08:08

野球に不必要なお肉つけて良い事ないでしょ? 見習うならイチローさんにすりゃ良いのにどこ見てんのさ。


なりまこい 2018-01-22 12:32:28

何も鍛えてなさそうなプクプクの松坂大輔よりはいいんじゃない?


obo***** 2018-01-22 08:02:50

なんか毎年身体を鍛えて美BODYにする事に一生懸命になり過ぎてる気がする。ボディビルダーと同じ感覚じゃない?
野球選手って事わかってるのかね。身体鍛える事は悪い事じゃないけど、毎年毎年怪我離脱してるんだからそこを改善する努力する事が優先な気がする


edo***** 2018-01-22 10:36:30

37までプロやっててこれって…
故障した時どれだけ周りに迷惑掛かるか想像つかんのかな?


Mr.Dethlar 2018-01-22 09:02:46

年を取ると柔軟性が損なわれていく。パワーはそんなに落ちない。柔軟性を維持するトレーニングをお願いします。


ald***** 2018-01-22 08:08:48

野球の筋肉と見せる筋肉は明らかに違う。関節の動きを邪魔するので活躍は期待できそうにない。


pre***** 2018-01-22 07:53:35

練習中の怪我と筋量は別物。球団もオーバーワークへの注意を促しているだけ。なんでも関連付けて記事にしないでほしいものです。


fb_***** 2018-01-22 07:44:14

実は「しなやかな身体」が必要なのでは?


hay***** 2018-01-23 11:47:16

筋トレばかりでなく
体の柔軟性も併せて養ってほしい。


おいおい 2018-01-22 12:25:22

清原の二の舞はゴメン!

そんなに筋肉付けてどーすんの?
イチローは、そんなムキムキか!?
ストレッチして体を柔らかくしたほうが怪我はしにくいって。


sym***** 2018-01-22 10:14:39

オリックス時代に、交流戦でマツダのネット裏からネクストに立つ糸井を見たときに一人だけガタイが群を抜いてた。

きっと今見たらもっとすごいんだろうな。


多汗症 2018-01-22 11:42:05

俊敏な動きは到底想像出来ない・・。


vbu***** 2018-01-22 16:19:11

ベテランが何をしているのか、開幕前にリタイヤするつもりなのか、徐々に上げた方が身体の負担も少ないし慣れると思う。


pompommanch 2018-01-22 17:20:48

どあほ。野球の選手だろ。筋トレのやり過ぎは怪我の元がわからないのかね。


hid***** 2018-01-22 08:27:21

目的と手段が逆転してるように見えるけど
糸井はボディビルが目的でついでに野球やってるだけなのかもね


mike 2018-01-22 08:27:53

野球のためのトレーニングじゃなく、魅せる筋肉をつけてるからけがしてるんです。
この筋肉トレーナーは自分には野球は合わないと素直に話すべき。


ich***** 2018-01-22 07:47:57

禁止令出しても、やっちまったもん勝ち。


ns 2018-01-22 07:46:19

糸井のこのウェイトトレーニング
清原を思い出す…


ka****** 2018-01-22 14:21:21

清原もムキムキ目指したころから調子が悪くなっていったですよね。


rea***** 2018-01-22 08:04:39

浜風に負けない力を…と言ってたけど、左方向に打つ練習をした方が確実なのでは?


hya***** 2018-01-22 08:12:09

筋力よりも身体の柔軟性がある方がケガはしにくいからな。ケガ予防という点においては。


bat***** 2018-01-22 08:07:18

気持ちは分かる。ただ貴方は体幹系と柔軟性を鍛えた方が良いかと


***** 2018-01-22 08:24:01

スーパーサイヤ人で言えば、トランクスを思い出します。
パワー重視でトレーニングをして、父ベジータを超えたと思い込んでいたけど、実は特訓の方向性が違っていて、敵であるセルに全く敵わなかった。
ただの筋トレおたくにしか見えない。


toto好き 2018-01-22 16:09:47

スポーツは基本的に上半身より下半身。


xbn***** 2018-01-22 08:24:44

また身を以て 証明するんだ
清原がやった事を


jiji 2018-01-22 07:53:21

プロレスに転向??


qxw***** 2018-01-22 07:41:10

ケガをしないトレーニングを


hkl***** 2018-01-22 07:49:15

体調管理を出来てない時点で体だけ大人のガキ


kon***** 2018-01-22 07:50:31

筋肉鍛えるより、身体を柔らかくする運動して怪我の無い身体つくる方がええな。


kan***** 2018-01-22 07:53:15

松坂、見習え。

松坂にストイックという言葉はない。

松坂は食い過ぎ、だらしない体型極まりない。


kis***** 2018-01-22 08:04:11

プロ野球選手の体つきじゃないね(汗)


jee* 2018-01-22 08:33:17

ガンダムにはなれても、それは金属。
乱闘用員になるけど、本望か?


tyq***** 2018-01-22 17:23:51

すでにやり過ぎ。

脇を閉められないような筋肉つけてどうするの?


tou***** 2018-01-22 15:25:08

瞬発力がいるスポーツ選手がムキムキになると疲労骨折したり腱鞘炎になったりする人があとをたちません。個人差があるかと思いますが身体中が固くなりやすく可動域が狭くなったり肉ばなれをおこしたりしやすいです。怪我にはお気をつけて。


o87***** 2018-01-22 08:15:30

膝の為にもこれ以上筋肉量は増やさないで欲しい。
パワーは現状でいいから、今年は怪我せずに走れる身体でシーズンを迎えてくれ!


あられ。 2018-01-22 07:40:08

もはや、パワプロで行ったらパワーAだが、糸井はパワーA255のカンストを目指してるんだろうな。


nac***** 2018-01-22 07:46:35

上腕二頭筋を鍛えて、何に使うんだ?
ボルダリングか?


kur***** 2018-01-22 10:54:33

あまり体の端のほうに筋肉をつけるのは 良くないのではないだろうか 重りみたいなものだから。


kas***** 2018-01-22 07:37:49

気持ちが悪い、、、


spk***** 2018-01-22 09:44:08

野球以外のスポーツやらせても大抵の結果を出せそうなくらいのフィジカルエリート感ある


kob***** 2018-01-22 08:36:22

多分ね、筋トレが好きなんだと思う。

野球のことはそこまで考えてないと思うわ


mar***** 2018-01-22 08:48:19

野球以外の筋肉のように感じるが。今までのパターンからして怪我しなければいいのだが。それが心配。


Hyuub 2018-01-22 14:23:12

何を求めてるの?


ike***** 2018-01-22 07:38:16

イチローのような、大きくなくてもしなやかな筋肉が怪我もしないし一番かと


yya***** 2018-01-22 09:21:45

なんか応援したくなってきたわ。
頑張れ!


kaz***** 2018-01-22 08:44:35

年齢を増してくるとどうしてもより負荷をかけてしまうからね
マッチョだからいいわけではない!


hid***** 2018-01-22 09:09:55

筋肉を鍛えることが自己目的化。マッチョになることと野球選手としてのレベルアップはイコールじゃないし、清原とイチロー、どっちを見習うべきか、今の姿や成績、選手寿命を見たら一目瞭然なのに。頭まで筋肉になってそんなことも考えられないのかね。


avi***** 2018-01-22 08:20:18

私はイチロー派なので、デカけりゃいいって考えが分からない


SPREA***** 2018-01-22 08:20:37

*このコメントは削除されました。


add***** 2018-01-22 08:33:02

野球で使う筋肉と
見せる筋肉は違うからね


han***** 2018-01-22 09:30:49

筋肉大事って言われてるのに、
筋肉たっぷりあっても関節炎になるなんて…。


fwi***** 2018-01-22 11:08:19

清原の二の舞にならないように!


tai***** 2018-01-22 17:14:37

フィジカルトレーナーって居ないのかな…。多分野球には不要なところも鍛えてるんじゃないかと…。


rom***** 2018-01-22 09:10:24

鍛えるのがダメな時は、体を柔らかくするストレッチを今まで以上にすれば、いい方向に向きそう。


fujisakick 2018-01-22 07:55:39

何でこういう人って、ボディビルダーみたいな身体目指すのかね。

もっと総合格闘家とか、短距離のスプリンターみたいな引き締まった動物で言えばヒョウみたいな身体を目指せば良いのに。
シュッとしてるけど、凄い筋肉のボルトとかガトリンみたいな身体が理想的と思うんですがね。


hli***** 2018-01-22 13:22:04

ムキムキ?
いやいや線が細いわ


st***** 2018-01-22 08:07:27

やり過ぎて怪我だけは勘弁


mae***** 2018-01-22 07:57:33

あかん もう筋肉に酔ってる


cla***** 2018-01-22 07:54:37

筋肉をつけすぎると成績落ちるよ。
清原みたいに…。

イチローはバランスを崩さないために、わざと過剰な筋肉をつけない。


MoMA***** 2018-01-22 11:34:54

目指すところは

野球のできるボディービルダーですね


xxx***** 2018-01-22 12:39:00

きも


tad***** 2018-01-22 07:44:38

清原の失敗を見てないのかな。頭の中まで筋肉質みたいだね。


asi***** 2018-01-22 08:24:13

マック赤坂みたいに見えてきた


tm**pd 2018-01-22 08:36:17

ケガは、年齢的なものが大きいかと


hos***** 2018-01-22 08:00:07

筋トレはけっこうだが、日サロする意味は?
ただマッチョになりたいだけのような…






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