なぜ 意外

【都市伝説 本当】「閉経後は太りやすくなる」、このウワサ、ウソ?ホント?2人の婦人科医のアンサーは…

2017-02-01 12:30:04


情報過多の今、更年期にまつわる噂が世間にはたくさん。でも真偽がアヤしいものも多い。そこで、流布している「都市伝説」はウソかホントか、2人の婦人科医に聞いてみた。

■20代、30代で無月経の人は「若年性更年期」の人?

「若年性更年期とは造語で医学用語ではありません。確かに最近は20代、30代で更年期のような症状が現れている人はいますが、この多くはストレスや不規則な生活などで、自律神経が直接ダメージを受けているケース」とは、成城松村クリニック院長の松村圭子さん。

「本来の更年期は卵巣の老化によるもの。メカニズムがまったく違います。40歳未満で閉経するケースは早発閉経と呼びます。これは卵巣年齢が早期に閉経年齢に達した状態のこと。混同せず、冷静に対処を」

若い世代に月経不順や無月経の人が増えているのは確かだが、それと更年期とは別物。この都市伝説は「ウソ」だった!

■閉経したあとは太りやすくなる?

「閉経後は、カロリーを消費する月経がなくなることで、基礎代謝がガクンと減ります。ここで運動もせずに、今まで通りの食事をしていたら、確実に太ります。食事内容の見直しを!」と教えてくれたのは港町診療所勤務の今井理恵さん。

「女性ホルモンの分泌が減ることで、内臓脂肪がつきやすくなります。しかし、内臓脂肪は運動することで解消しやすいのが特徴です。今後、骨や関節の健康を保つためにも、この時期に運動を習慣にして、筋肉をつけることが必須です」とは、前出の松村圭子さん。

残念ながら、こちらの都市伝説は「本当」のようだ。更年期真っ只中の人も、これから迎える人も、運動の習慣、食事の見直しをしよう。更年期には積極的な「健康のコントロール」を心がけたい。

コメント数 11 *複数のAPIを使いコメント保存しています。

med***** 2017-02-01 12:02:32

もともと肥満だとヤバいって事ですね。


osa***** 2017-02-01 12:31:05

今でも太りやすいのに最悪だ!


☆☆☆☆☆ 2017-02-01 12:48:29

閉経後に一時期、まわり方から、ほっぺがふっくらと言われました。体重が一ヶ月一キロペースで増えてしまいました。

好きな物は食べたいので、極力歩いてます。春夏は、土日で15キロのウォーキング、低い山の登山してます。夏は、食事制限なしで、登山とウォーキングで痩せます。


tab***** 2017-02-01 13:20:51

痩せている自分は閉経後に期待しようかなと。


koj***** 2017-02-01 13:32:31

私の母は食事を気をつけ太極拳など始めて、67歳ですが体重も減り若々しくなりました。やはり、自己管理が大切なんだと思いました。


カエル 2017-02-01 13:50:51

小学生の四年生の頃、既に高校生に、六年生の頃大学生に間違われていた私。

人よりも、うんと早く生理が始まったので、閉経は早いかぁ?

と、思いきや。。人並みにぃ。。。
長いお付き合い、只今更年期真っ最中、取り敢えず肥りはしないが、体調が気紛れ。。
困ってしまう。。


猛禽 鷲次郎 2017-02-01 14:36:02

でも、世の中悪循環で、中年になると食欲増すようだ。しかし、動きなくなくなるから益々太る(中年太り)。しかも他人が注意、警告しても、全く効き目なくなるからタチが悪い。


nel***** 2017-02-01 14:45:24

45を過ぎたあたりから、太りやすくなり、そして痩せなくなった。
40あたりまでは、1㎏前後しか体重が変化しなかったが、ほとんど変わらない食生活を続けていたのでやはり太りましたね、


sil***** 2017-02-01 15:14:25

ホルモンバランスの影響はあるのでしょうが、太る、痩せているは、やはりもって生まれた体質のほうが大きいと思います。
私は両親共にほっそりしていたので、現在50代後半で閉経後ですが、体重は妊娠中を除いて、二十歳の頃から変わっていません。
両親やきょうだいの体形で、自分のDNAも自ずとわかるはず。逆に言えば、周りが痩せているのに自分だけ太っているような場合は自己管理が出来ていないと言えるのでは?


at1***** 2017-02-01 23:54:01

私の友人は子供の頃から体型が全く違う兄弟が何組かいるよ。(両親が太め→兄弟片方ガリガリ、片方太め、またその逆とか)
だから遺伝じゃないのかと思ってました。


jun***** 2017-02-01 16:34:20

40歳過ぎて太った。
運動は面倒だから食事を減らすわ。






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